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怎么锻炼治疗阳痿

http://sex.qm120.com2017-10-12 10:59:23 来源:全民健康网

关键字:阳痿 锻炼 治疗

阳痿在当今的社会中比较常见,因为现在的饮食和生活习惯会很容易引起,阳痿是性功能障碍疾病,这对男人心理有着极大的影响,稍不留意对家庭生活也会有影响,所以很多人想了解,怎么锻炼治疗阳痿,下面一起来看看吧。

怎么锻炼治疗阳痿

怎么锻炼治疗阳痿

1第一:阳痿患者大多是由于情绪紧张、忧虑、胆怯、多疑等情志因素引起的精神性阳痿,采用以情治情、香花解郁、文娱悦心、音乐畅志、色彩镇静等疗法,使心情放松、欢快、舒展,有助于功能的恢复。同时夫妻双方应保持情感和谐,阳痿严重者可暂时分居一段时间。

2第二:许多食物具有增强性欲、提高性功能的作用,我国古代对影响性欲的食物研究很多,若阳虚患者,应予以补肾壮阳,选用羊肉狗肉牛肉鸡肉、鱼肉、韭菜粥、羊骨粥、附片粥等;如果患者为阴虚,可选用鸭肉、菟丝子、鱼肉、乳汁、山药粥、熟地粥、桑葚粥、百合粥等。

3第三:运动能使气血顺畅,阴茎勃起充分。但必须不间断的坚持执行。黎明可安排做五禽戏,多做鹿长行动作,共30分钟,然后慢跑20分钟,傍晚可散步30分钟,同时每天做益精操1~2次。

对于,怎么锻炼治疗阳痿,积极参加体育锻炼很重要,最好可以避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。要保持平稳的情绪。阳痿的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致阳痿。

本文来源:全民健康网 编辑:dingcaixia
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