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阴茎增大健身操有什么

http://sex.qm120.com2017-10-11 15:28:43 来源:全民健康网

关键字:阴茎 健身操 增大

现在的男性对自己的阴茎很看重,都希望自己的又大又粗,但是生活中并不是所有的人都会如自己所愿,所以很多男性想通过后天因素让阴茎变大,健身操就是很多男性的选择,那么,阴茎增大健身操有什么?

阴茎增大健身操有什么

阴茎增大健身操有什么

1第一:双脚并拢,两手交叉上举过头,然后,弯腰,双手触地,继而下蹲,双手抱膝,默念“吹”但不发出声音。如此,可连续做10余遍。可能会有些困难,但是做习惯了之后就好了。

2第二:端坐,两腿自然下垂,先缓缓左右转动身体3至5次。然后,两脚向前摆动10余次,可根据个人体力,酌情增减。做动作时全身放松,动作要自然、缓和,转动身体时,躯干要保持正直,不宜俯仰。

3第三:端坐,松开腰带,宽衣,将双手搓热,置于腰间,上下搓磨,直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰,腰部有督脉之命门穴,以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴,搓后感觉全身发热,具有温肾强腰、舒筋活血等作用。

通过以上内容的介绍,相信大家对阴茎增大健身操有什么已经有所了解了。生活中阴茎变大的方式有很多,不同的方式效果有所不同,但是选择健康安全的方式,是每个人都得重视的。

本文来源:全民健康网 编辑:dingcaixia
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