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补肾益精的食物

http://sex.qm120.com2017-08-23 15:12:41 来源:全民健康网

关键字:食物 补肾 益精

一般人们都认为男性是顶天立地的存在,但是男性也有自己的痛苦,现代社会工作、生活压力大,很多男性都出现肾虚的症状,下面就为大家介绍补肾益精的食物。

补肾益精的食物

男性防阳痿食物:

1、生精食物

生精食物有哈士蟆、鲤鱼、海参、雀肉、雀脑、鸡蛋、鹿肉、葡萄、柠檬、乌鸡、甲鱼、莲子、黑芝麻黑豆、羊肾、狗肾等;兴阳食物有核桃仁、栗子、刀豆、菠萝樱桃韭菜、花椒、生姜、大葱、荔枝、雄蚕蛾、狗肉、对虾、河虾、海马、羊肉、泥鳅、童子鸡等。这些生精兴阳食物多数有互补作用。

2、补肾壮阳食物

在补肾壮阳食物中,如:狗肉对阳虚型的阳痿、早泄性冷淡等患者有治疗作用;羊肉对阳虚型性功能障碍及体虚的患者,能起到既补精血,又助元阳的作用;麻雀肉味甘性温,能益精壮阳,适用于肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数,用雀脑、雀卵治阳痿、腰痛、遗精亦有效;鹌鹑食之可增气力、壮筋骨,治肾虚腰痛、阳痿。

海参味甘、咸,性温,能滋补肝肾、益精壮阳,凡尿频、梦遗过频、腰酸乏力者均可食用;虾米、虾皮含钙量高,有壮阳、益肾、补精作用,可治疗阳痿、腰痛、乏力;日常食用的韭菜也有补肝肾、助阳、固精作用。

补肾益精的食物对性功能也有良好的调节作用。如核桃:不但可以预防心血管疾病,防止早衰,还可增强性功能。因为核桃中所含的和锰,是人体性腺的重要成分。鸽子:它的强精作用更胜过麻雀和鹌鹑,体力降低、性欲衰退者,可将鸽子剖洗干净后,入蒸笼中蒸熟,先饮其渗出的精华之液,再吃鸽肉。

蛤士蟆油:中国林蛙,雌蛙输卵管称为蛤士蟆油,可强肾益精、补虚退热,对肾虚精亏、阴虚发热者有良效。将蛤士蟆油煨汤,加冰糖饮用。此外,鱼鳔、龟、鳖、乌贼、牛髓与猪髓对性功能减退有较好的食疗作用。

通过以上内容的介绍,相信大家对补肾益精的食物已经有所了解了。为了身体健康,除了注意饮食外,最好可以进行适量的运动。如果出现肾虚等问题,一定要及时进行检查,找出原因,对症下药。

本文来源:全民健康网 编辑:dingcaixia
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